Wir brauchen Stress, denn er bewahrt uns vor Schlimmeren: vor Säbelzahntigern, beispielsweise, oder wildgewordenen Artgenossen, die uns ans Leder wollen.
Allerdings ist unser Stresssystem nicht für den durchschnittlichen Hausgebrauch im Büro oder Homeoffice ausgestattet, was uns leider ziemlich oft Ärger, schlaflose Nächte – und Stress – einbringt.
Woher kommt es, dass wir manchmal auch ohne konkreten äußeren Anlass extrem dünnhäutig sind und mit einer gehörigen Ladung Wut im Bauch durch’s Leben laufen?
Schlechte Stimmung und miese Zeiten: Woher sie kommen und was man dagegen tun kann.
Wir Menschen sind Meister der Selbsttäuschung. Selbst die ehrlichste Haut unter uns lügt sich von Zeit zu Zeit in die eigene Tasche, um sich vor unangenehmen oder unbequemen Wahrheiten zu schützen.
Das ist schade. Denn oft liegt genau in den dunklen Ecken unserer Persönlichkeit das Potenzial für echten persönlichen Fortschritt.
„Morgen, morgen, nur nicht heute, sagen alle …“.
Na, Sie wissen schon.
Schön ist anders, denn ‚eigentlich‘ möchte und müsste man dringend vorankommen.
Aufschieberitis kann aber auch ihr Gutes haben und sogar sehr nützlich sein: Beim Anlaufnehmen und fürs strategische Denken beispielsweise.
Warum sprechen Frauen so oft in Rätseln und weshalb wollen Männer immer die Besten sein?
Wieso Männer und Frauen so oft aneinander vorbeireden — und welche Auswege aus der männlich-weiblichen Kommunikationskrise führen.
Wir machen uns gegenseitig zur Schnecke, geigen uns die Meinung oder erklären jemandem, was Phase ist. Und wenn’s hart auf hart kommt, rammen wir uns verbal auch schon mal ungespitzt in den Boden.
Beim Loben fehlen uns dagegen oft die Worte. Dabei ist Loben viel effektiver, wenn man von jemanden etwas will — und tut uns selbst gut.
„Sei spontan!“, „Sei fröhlich!” oder “so schlimm ist es doch gar nicht” werden oft leicht dahingesagt.
Eigentlich sind sie nett gemeint, aber außer einem schlechten Gewissen bewirken sie nichts. Deswegen: lieber nicht diese Art von Trost, denn er tröstet nicht, sondern setzt noch zusätzlich unter Druck.
Meistens sind es nicht die großen „kalten Duschen des Schicksals”, sondern die kleinen Quälereien des Alltags, die uns unglücklich machen.
Können uns unsere Erinnerungen beim Vorwärtskommen und Glücklichsein helfen — oder sind sie nur Bremsklötze, die wir getrost vergessen können?
Oft sind es nicht “Faulheit” und der viel zitierte “innere Schweinehund”, die uns am Loslegen hindern, sondern unsere eigenen Ansprüche.
Was man tun kann, wenn es gerade bei einem besonders wichtigen Projekt hakt und klemmt:
Eine Liebesbeziehung mit einem Narzissten bedeutet immer, dass nur einer von beiden geliebt wird. Der andere liebt und hofft immer verzweifelter auf Gegenliebe.
Denn Narzissten sind Persönlichkeiten, die ihren Mitmenschen das Leben mit “Double Bind” schwer machen: Egal, was Du tust, es wird das Falsche sein.
Kann man Narziss retten, heilen oder ändern?