Stress reduzieren

Stress: Warum wir oft so gestresst sind – und was dagegen hilft

Unser Kör­per braucht Stress, um in aku­ten Gefah­ren­si­tua­tio­nen schnell reagie­ren zu kön­nen. Doch in der moder­nen Welt ist Stress sel­ten lebens­ret­tend – oft aber eine Belas­tung.

War­um wir oft so gestresst sind — und wes­halb der Stress selbst nicht das Pro­blem ist, son­dern die Art, wie wir mit ihm umgehen.