„Sei spontan!“ – warum gut gemeinte Ratschläge oft das Gegenteil bewirken

„Kopf hoch!“, „So schlimm ist es doch gar nicht“ oder „Sei spon­tan!“ – sol­che gut gemein­ten Rat­schlä­ge hören wir oft, wenn es uns schlecht geht.

Doch statt Trost zu spen­den, lösen sie häu­fig Schuld­ge­füh­le, Druck und das Gefühl aus, mit den eige­nen Emo­tio­nen falsch zu sein.