Warum wir schlecht schlafen

Die Ursachen von Schlaflosigkeit - und was man dagegen tun kann


Deutsch­land ist eine Nati­on, die sich im Bett wälzt.
Jeder Vier­te lei­det an Schlaf­stö­run­gen, kann also regel­mä­ßig ent­we­der schlecht ein­schla­fen oder wacht nachts auf und kommt nicht mehr zur Ruhe, weil der Kopf ein­fach zu voll ist.

War­um wir schlecht schla­fen und 7 Tipps für bes­se­ren Schlaf.