Was uns glücklich macht: Die besten Glücksrezepte vom trostlosen Sigmund Freud über Martin Seligmans Nikki-Prinzip und seiner Idee von Positiver Psychologie bis zum positiven „Sorge dich nicht, lebe!“ Denken.
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Manche Tage fühlen sich an wie eine persönliche Beleidigung in Dauerschleife. Woher kommt das — und was kann man dagegen tun?
Über “schlechte” Gefühle, erlernte Hilflosigkeit, unsere emotionalen blauen Flecken und Albert Ellis’ rationale Therapie.
Miese Zeiten: Woher „schlechte Gefühle“ kommen und was man gegen sie tun kannWeiterlesen »
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Die Energie folgt der Aufmerksamkeit: Die 7 Säulen der Resilienz — Akzeptanz, Optimismus, gute Beziehungen, Humor, Selbstwirksamkeit, eigene Werte und Veränderungsbereitschaft — die wir brauchen, um Krisen besser bewältigen und das Leben leichter nehmen zu können.
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