Wer kennt es nicht, wenn sich der Liebste nach wenigen Wochen plötzlich rarmacht, um Bedenkzeit bittet, seltsame Erklärungen stammelt und schließlich zu einer anderen entschwindet?
Ist das Psychologie oder doch wieder nur ein miserabler männlicher Hormonhaushalt?
Dopamin ist kein Glückshormon
Natürlich ist es Unsinn, jedes unerwartete Liebesaus auf Natur, Gene und Veranlagung zu schieben. Eine mit der Zeit erlahmende Libido ist nichts Ungewöhnliches.
Aus biologischer Sicht ist der Rausch der Gefühle nach dem ersten Kennenlernen in jeder Hinsicht sinnvoll: das heiße Begehren am Anfang, aber leider eben auch die Ernüchterung nach einiger Zeit des Zusammenseins.
Denn wenn unser Körper unseren Hormonhaushalt nicht irgendwann wieder auf eine normale Betriebstemperatur herunterfahren würde, würden wir im wahrsten Sinne des Wortes vor Glück sterben.
Männchen wären beispielsweise so glücklich (und mit Sex beschäftigt), dass sie die Nahrungsaufnahme vergessen und verhungern würden.
Die Natur “will” aber beides: Fortpflanzung und funktionierende Eltern, die in der Lage sind, ihren Nachwuchs großzuziehen.
Was passiert also, wenn der Liebste sich plötzlich rarmacht?
Kühlt er gerade nur ein bisschen ab — oder hat er wirklich gar kein Interesse mehr?
Unsere Hormone sorgen also — übrigens wie immer — dafür, dass wir überleben. Auch und sogar die Liebe.
Nach dem ersten Kennenlernen und Verlieben spielt zunächst Dopamin die tragened Rolle, das Hormon des Begehrens und der freudigen Erwartung.
Es sorgt dafür, dass wir uns wach, motiviert und optimistisch fühlen und ist der Stoff, der uns in den Zustand erwartungsvolle Vorfreude und Neugierde versetzt. Dopamin ist das pure Kribbeln im Bauch.
Aber mit Liebe hat es absolut nichts zu tun.
” … Dopamin ist kein Glückshormon, wie wir lange dachten. Es hängt nur gerne mit den Glückshormonen rum. Selbst weckt es in uns vor allem den inneren Dreijährigen: ‘Willhabenwillhabenwillhaben’. Aber wie bei dem Dreijährigen ist das Wollen nicht immer gleichbedeutend mit dem Genießen. Wie gut das Überraschungsei schmeckt, weiß Dopamin nicht …”
Aus: Franca Parianen: Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt. Wie Testosteron, Endorphine und Co. unser Leben beeinflussen*
Frauen wollen in der Liebe Romane erleben
Damit aus Leidenschaft Liebe wird, müssen noch ein paar weitere Hormone dazukommen: bei Frauen ist es vor allem das als Kuschel- oder Bindungshormon bekannte Oxytocin, bei Männer das “guter-Ehemann-Hormon” Vasopressin.
Wenn die da sind, kühlt das dopamingetränkte Begehren zwar mit der Zeit ab, aber die nächste Stufe, nämlich die tiefe innere Verbundenheit wird erreicht — aus Verliebtsein wird Liebe, die im günstigsten Fall ein Leben lang hält.
Aber eben nicht bei allen.
So wie es Menschen gibt, die an keinem Glücksspielautomaten vorbeigehen können, ohne ihn mit Geld füttern zu müssen, weil sie dieses Mal bestimmt den Jackpot knacken, so gibt es auch Menschen, die in der Liebe Dopamin-Junkies sind.
Oxytocin und Vasopressin sind ihnen herzlich egal, stattdessen setzen sie immer wieder auf’s Neue auf den Zauber, der bekanntlich in jedem Anfangs steckt.
Der Coolidge-Effekt
Wenn die Lust nachlässt: Das Phänomen nachlassender Lust wird auch als „Coolidge-Effekt“ bezeichnet, benannt nach dem 30. amerikanischen Präsidenten Calvin Coolidge, der mit seiner Frau Grace von 1923 bis 1929 im Weißen Haus residierte.
Der wortkarge Präsident Coolidge, der die USA bis kurz vor Beginn der Weltwirtschaftskrise führte und seine Amtszeit vor allem mit Nichtstun verbrachte (… lief ja alles rund …), war weder ein Casanova noch ein klassischer Fremdgänger. Soweit man weiß, war seine Ehe mit Grace glücklich: Sie redete, er schwieg.
Einer oft erzählten, aber unbestätigten Anekdote zufolge, saß Coolidge eines Abends bei einem Dinner neben einer Dame, die mit ihm schäkern wollte: „Mr. President, meine Freundin hat mit mir gewettet, dass ich Ihnen heute Abend keine drei Worte entlocken kann.“ Darauf soll Coolidge trocken mit zwei Worten geantwortet haben: „Sie verlieren.“
Die entscheidende Anekdote, die das Nachlassen der ehelichen Lust den Namen ‘Coolidge-Effekt’ eintrug, soll sich beim Besuch des Präsidentenpaares auf einer staatlichen Hühnerfarm ereignet haben: Der Präsident und seine Gattin wurden getrennt herumgeführt, und als Grace einen der Hühnerställe betrat, bemerkte sie einen Hahn, der sich gerade fröhlich mit einer Henne vergnügte.
Tief beeindruckt fragte sie, wie oft der Hahn seinen Pflichten nachkomme – „Dutzende Male am Tag“, lautete die Antwort. Grace wirkte ein wenig verstört, bat aber: „Sagen Sie das bitte dem Präsidenten.“
Wenig später wurde der Präsident in die Ställe gebracht und weisungsgemäß vom Eifer des Hahns unterrichtet.
„Jedes Mal mit derselben Henne?“, lautete seine Frage – „Oh nein, Mr. President, immer mit einer anderen“.
Coolidge zufrieden: „Sagen Sie das bitte Mrs. Coolidge.“
Erste harte Daten und Fakten über Dopamins belebende Wirkung auf unsere Gefühlswelt lieferten Beobachtungen bei Nutz- und Labortieren.
Es ist bekannt, dass beispielsweise Zuchtbullen müde werden, wenn man ihnen immer nur ein und dieselbe Kuh zuführt, und auch Laborratten haben nach einiger Zeit keine Lust mehr auf traute Zweisamkeit.
Das Interesse von Rattenmännchen wird allerdings sofort wieder geweckt, wenn man ihnen ein neues Weibchen als potenzielle Gespielin in den Käfig setzt.
Zunächst genügt allein ihr Anblick, um das Männchen in Hochzeitsstimmung zu versetzen. Sein Hirn wird dabei mit Dopamin geflutet, was auch bei Ratten für erwartungsvolle Vorfreude sorgt.
Die „Neue“ ist weder besser oder schlauer, hübscher oder jünger als die „Alte“ – sie ist einfach nur neu. Und auch sie wird nach einiger Zeit — zumindest in der Tierwelt — für das Männchen langweilig und damit Opfer des Coolidge-Effekts.
Das Casanova-Gen
Aber woran liegt es, dass es für die einen völlig ok ist, wenn aus Verliebtheit Liebe wird, während andere sich just in diesem Moment rar machen und die Flucht ergreifen?
Bindungsängste oder Angst vor zu großer Nähe? Meistens nicht.
Wenn ER sich nicht meldet, ist es in der Regel kein stummer Schrei nach Liebe, sondern einfach sein Mangel an Interesse.
ANZEIGE
Wie groß ist unser eigener Anteil an einer gescheiterten Liebe?
Ein spannender Beziehungsratgeber, der den Blick vom “bösen” Partner auf unsere eigenen Muster und Bedürfnisse lenkt.
Eva-Maria Zurhorst, Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest*, Goldmann Verlag, 2009
Oder am fehlenden Dopamin-Kick.
Denn seit einiger Zeit ist bekannt, dass etwa ein Drittel aller Männer die abenteuerlustigen Besitzer des sogenannten „Casanova-Gens“ sind, einem Gen, das mit einer Neigung zu häufigem Seitensprung (aber auch zu Suchterkrankungen) verbunden ist. (Für Frauen liegen solche Untersuchungen übrigens nicht vor, deshalb gibt es dazu keine Angaben.)
Benannt wurde das Gen nach dem legendären Casanova, der nicht nur für seine Verführungskünste bekannt war, sondern sich auch durch seine Spielleidenschaft immer wieder in die Bredouille (und in die venezianischen Bleikammern) gebracht hat.
Hinter dem Casanova-Gen verbirgt sich, das weiß man heute, das Gen für behäbige Dopamin-Rezeptoren, also Rezeptoren, die weniger gut auf das Hormon anspringen.
Um das gleiche Maß an „Spiel, Spaß und Spannung“ empfinden zu können, brauchen die Männer, die dieses Gen haben, mehr Dopamin als Durchschnittstypen, was dazu führt, dass sie wagemutiger sind und einen größeren Drang nach Neuland und Abenteuer haben.
ANZEIGE
Wenn die Liebe stirbt …
geht sie in unsere Erinnerung ein, und mit der Zeit nimmt sie wieder einen großen oder kleinen Platz in unserem Herzen ein. (Werner Braun)
Bis es soweit ist, nimmt man am besten jede Hilfe an, die man bekommen kann.
Mehr Informationen zu ätherischen Ölen und weitere Geschenkideen für Menschen, die uns besonders am Herzen liegen, finden Sie in unserem Shop Geschenke made for Mama
Ist Fremdgehen angeboren?
Der Zusammenhang zwischen der angeborenen Ausstattung an Dopamin-Rezeptoren und der Zahl an Geschlechtspartner(inne)n ist statistisch belegt.
Außerdem weiß man, dass Männer, die zum Seitensprung neigen, auch überdurchschnittlich häufig von anderen Dopamin-Spaßquellen wie Alkohol und/oder Nikotin abhängig sind.
Unklar ist, ob wirklich nur dieser eine Rezeptor — und damit ein einziges Gen — darüber entscheidet, ob wir treu sein können oder nicht, und ob die Epigenetik ihre Finger im Spiel hat, also die Erfahrungen früherer Generationen mit über die Casanova-Gen Ausstattung in seinem Erbgut entscheidet.
Keine Frage, für’s Glücklichsein brauchen wir beides: unsere wohlbekannte Komfortzone als Basis, aber auch Neues und frischen Wind.
Ohne gelegentliches Risiko gäbe es keine Entwicklung.
Der Antreiber für unsere Abenteuerlust ist unser Wunsch nach einem Dopamin-Kick, der uns optimistisch und erwartungsvoll stimmt.
Bei der Jagd nach dem „Kick“ macht die miese Rezeptoren-Ausstattung Männer wagemutiger, risikofreudiger und rastloser.
Die Biochemie unseres Körpers hat viel damit zu tun, ob wir glücklich sein können oder nicht. Und ein Dopaminrezeptor kann dafür verantwortlich sein, wenn der Liebste sich plötzlich rar macht.
Aber egal, ob es der Rezeptor ist oder etwas anderes:
Auch wenn es sehr schmerzhaft ist — Ziehende, vor allem die, die sich schlecht benehmen, soll man nicht aufhalten …
” … Wenn wir von einer Skala von 0 bis 10 ausgehen, kommen einige Menschen mit einem heiteren biochemischen System auf die Welt, das Stimmungsausschläge zwischen 6 und 10 erlaubt und sich langfristig irgendwo bei 8 einpendelt. Solche Menschen sind relativ zufrieden, auch wenn sie in einer hektischen Großstadt leben, ihr ganzes Geld in einem Börsencrash verlieren und eine Diabetesdiagnose bekommen.
Andere Menschen sind dagegen mit einer umwölkten Biochemie geschlagen, die zwischen 3 und 7 schwanken kann und sich bei 5 einpendelt.Diese Menschen bleiben auch dann noch niedergeschlagen, wenn sie in einer liebevollen Gemeinschaft leben, Millionen im Lotto gewinnen und fit wie ein olympischer Marathonläufer sind. Selbst wenn eine Frau mit diesem Gemüt am Morgen 50 Millionen im Lotto gewinnt, am Mittag eine Behandlungsmethode für Krebs und AIDS entdeckt, am Nachmittag Frieden zwischen Israelis und Palästinensern stiftet und am Abend ihr verloren geglaubtes Kind wiederfindet, wird ihr Glück nie über eine “7” hinauskommmen.
Ihr Gehirn ist einfach nicht für größere Ausschläge nach oben ausgelegt, egal was passiert.”
Yuval Noah Harari, Eine kurze Geschichte der Menschheit*
Copyright: Agentur für Bildbiographien, www. bildbiographien.de, 2016 (überarbeitet 2021)
Lesen sie im nächsten Beitrag: “Double Bind” — egal was du tust, es wird das Falsche sein — ist die Masche, mit der Narzissten ihre Mitmenschen manipulieren. Aber was ist Narzissmus? Und: kann man Narziss heilen, retten oder entkommen?
Das Zeitalter der Narzissten
Buchempfehlungen:
Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affilate-Links, die helfen, den Blog Generationengespräch zu finanzieren. Wenn Ihnen eine der angegebenen Empfehlungen gefällt und Sie das Buch (oder ein anderes Produkt) über diesen Link bestellen, erhält der Blog dafür eine kleine Provision, ohne dass für Sie Mehrkosten entstehen. Für Ihren Klick: Herzlichen Dank im Voraus!
Dopamin ist die Quelle unseres Verlangens,
aber nicht die Erfüllung. Wie es uns antreibt, aber auch enttäuscht, wie es uns neugierig zu neuen Ufern aufbrechen lässt — oder in Süchte treibt. Dopamin und sein Einfluss auf Machtstreben, Sucht und Krankheiten wie Parkinson, Bipolare Manie oder auch ADHS wird in diesem gut verständlich geschriebenen Hormonratgeber von allen Seiten unter die Lupe genommen. Lesenswert!
Daniel Lieberman, Michael Long: Ein Hormon regiert die Welt: Wie Dopamin unser Verhalten steuert — und das Schicksal der Menschheit bestimmt*, riva Verlag, 2018
Liebe macht nicht nur blind,
sondern manchmal auch abhängig. Die authentische Geschichte einer jungen Frau, die nach Liebe sucht, an den Falschen gerät und schließlich in der Zwangsprostitution landet. Ein erschütternder Blick hinter die Kulisse der Loverboy-Masche — lesenswert!
Katharina M., Barbara Schmid: Schneewittchen und der böse König: Wie mich mein Reitlehrer manipulierte und zur Prostitution zwang und wie ich mich daraus befreite*, mvg Verlag, 2020
Freundschaft schließen mit unserem „inneren Kind“,
Glaubenssätze erkennen – und sie verändern, wenn es notwendig ist. Ein hilfreiches Buch, gut und verständlich geschrieben, mit vielen Beispielen und Übungen, die helfen, innere Sackgassen zu verlassen.
Stefanie Stahl, Das Kind in dir muss Heimat finden*, Kailash Verlag, 2015
Die Bestseller-Autorin und Science-Slammerin Franca Parianen beschreibt in ihrem zweiten Buch ebenso kenntnisreich wie witzig die komplexe Welt unserer Hormone und ihrer Wirkung. Wer’s mag, dass das Melatonin langsam nervös wird, weil das blaue Handylicht seinen Einsatz verhindert, und Kortisol eilig um die Ecke kommt, wird beim Lesen nicht nur viel lernen, sondern auch viel Freude haben. Empfehlenswert!
Franca Parianen: Hormongesteuert ist immerhin selbstbestimmt. Wie Testosteron, Endorphine und Co. unser Leben beeinflussen*
Rowohlt, Hamburg 2020
Wer mit Narziss zu tun (und zu kämpfen) hat,
ergreift am besten die Flucht. Umberta Telfener erklärt anhand vieler Fallbeispiele, wie Narzissten ‘ticken’ und zeigt Wege aus verkorksten Situationen, wenn Fliehen keine Option ist.
Umberta Telfener, Hilfe, ich liebe einen Narzissten!*, Taschenbuch, Goldmann Verlag, 2017
Opfer — Retter — Verfolger.
In Stressituationen fallen wir oft in alte Rollen-Muster, die wir in der Kindheit gelernt haben. Wie man Psychospielchen durchschauen und durchbrechen kann — ein sehr lesenswertes Buch für alle, die das Gefühl haben, sich immer wieder an der gleichen Stelle zu verhaken.
Cornelia und Stephan Schwarz: Schluss mit Psychospielchen*, dtv Verlagsgesellschaft, Januar 2018
Ein liebevoll gestaltetes Heft
aus der Reihe “Bibliothek der guten Gefühle” mit kurzen, prägnanten Informationen und Übungen, um schwierige Zeitgenossen besser verstehen und mit ihnen umgehen zu können. Eine wunderbare Einstiegshilfe für alle, die gerade ein Thema mit einem schwierigen Zeitgenossen haben, oder zum Verschenken.
Anne van Stappen, Das kleine Übungsheft: Mit schwierigen Zeitgenossen umgehen*, Trinity Verlag, 2014
Sind Frauen die besseren Kolleginnen, Chefinnen … und Menschen?
Wohl eher nicht. Dass Frauen friedfertiger, teamfähiger und kommunikativer als Männer seien, ist eine schöne Legende, die Peter Modler in seinem zweiten Buch ebenso pragmatisch wie lesenswert zerpflückt. Weibliche Kommunikation scheut häufig die offene Konfrontation, kann aber genauso böse enden wie männliche …
Peter Modler: Die freundliche Feindin: Weibliche Machtstrategien im Beruf*, Piper Verlag, März 2017
Rosie und Alex sind seit Kindertagen beste Freunde
und aus besten Freunden kann bekanntermaßen kein Liebespaar werden. Ein zauberhaftes modernes Märchen über zwei Königskinder, die sich immer verpassen — und ein wunderbarer Film für trübe Tage. Mit Lily Collins als Rosie
Christian Ditter, Love, Rosie — Für immer vielleicht*, 2015
Weiterführende Beiträge:
Bindungsmuster: Rasende Eifersucht, unerträgliche Verlustängste, scheinbare Gleichgültigkeit und emotionale Distanz — oder die liebevolle Balance zwischen Nähe und Unabhängigkeit: Die Art, wie wir als Erwachsene lieben, hat viel mit Bindungsmustern zu tun, die wir in unserer Kindheit gelernt haben.
Bindungsmuster: Nicht mit dir und nicht ohne dich
Dunkle Geheimnisse: Wenn dunkle Geheimnisse ans Licht kommen, stellen sie alles infrage. Nichts kann so bleiben, wie es war, weder für den Geheimnisträger noch für den Belogenen. Aber Entdeckung und Enthüllung zerstören nicht nur, sie bieten auch eine Chancen zur Neuordnung. Soll man Geheimnisse enthüllen oder verschweigen?
Dunkle Geheimnisse
Ankommen: Wer immer ALLES haben will, und das SOFORT, stellt sich selbst ein Bein. Und wird es mit dem Ankommen schwer haben. Es hilft nichts: Wenn wir wirklich vorankommen wollen, müssen wir echte Ziele definieren, loslaufen und uns mit der “Politik der kleinen Schritte” unseren Zielen nähern. Klingt einfach, ist in der Praxis aber manchmal ganz schön schwierig.
Vor Ankommen wird gewarnt
Glück & Biochemie: Wie Düfte unser Erinnerungsvermögen und unseren Gefühlshaushalt steuern — und wie wir uns das zunutze machen können.
Die Kraft der feinen Düfte
Der normale Wahnsinn: Wie gestaltet man ein glückliches und erfülltes Leben?
Welche psychologischen Denk- und Stolperfallen gibt es — und wie funktioniert eigentlich dieses “savoir-vivre”?
Lebenskunst: Glücklich leben lernen
Kindheit & Lebensglück: Die Kindheit ist die prägendste Zeit in unserem Leben. Über Mütter und Väter, Geschwisterliebe, transgenerationale Vererbung und Kindheitsmuster, die uns unser gesamtes Leben begleiten.
Kindheit & Erziehung
Linkempfehlung:
Die Liebe kommt, die Liebe geht. Sechs Erfahrungsberichte über den Zeitpunkt, an dem man weiß, dass es zu Ende ist:
ZEIT online: Der Moment, wenn die Liebe tot ist
Bildnachweis:
Agentur für Bildbiographien
Vergangenes verstehen,
um mit der Zukunft besser klar zu kommen.
Ich bringe mit meinem Team Lebens‑, Familien- und Unternehmensgeschichten ins Buch und schreibe als Ghostwriterin Bücher mit den Schwerpunkten Geschichte und Psychologie.
Weitere Informationen:
Über uns * Geschenke made for Mama * Facebook * XING * Pinterest
Kontakt * Datenschutz * Impressum