Resilienz: Die Energie folgt der Aufmerksamkeit

War­um zer­bre­chen man­che Men­schen an Kri­sen, wäh­rend ande­re gestärkt dar­aus her­vor­ge­hen? Die Ant­wort liegt oft in der Resi­li­enz – unse­rer psy­chi­schen Wider­stands­kraft.

Resi­li­enz bedeu­tet nicht, kei­ne Angst, Trau­er oder Ver­zweif­lung zu emp­fin­den. Viel­mehr beschreibt sie die Fähig­keit, schwie­ri­ge Erfah­run­gen zu bewäl­ti­gen, Sinn dar­in zu fin­den und trotz Rück­schlä­gen wie­der auf­zu­ste­hen. Wie Resi­li­enz ent­steht und wel­che Fak­to­ren sie stärken