Generationengespräch Psychologie

Rosenthal-Effekt: Wie Erwartungen unser Leben prägen

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Psy­cho­lo­gie: Die Erwar­tun­gen der anderen

Der Rosenthal-Effekt: Wie Erwartungen unser Selbstbild formen


Die Erwar­tun­gen von Eltern und Fami­lie prä­gen unser Selbst­bild stär­ker, als uns bewusst ist.

Wel­che Rol­le der Krab­ben­korb- und der Rosen­thal-Effekt in unse­rem Leben spie­len – und wes­halb man sich manch­mal davon lösen muss, um glück­lich zu werden.

Rosenthal-Effekt Wie uns die Erwartungen unserer Eltern beeinflussen Generationengespräch Psychologie
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People Pleasing: Es allen anderen recht machen

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Psy­cho­lo­gie: Peo­p­le Pleasing

People Pleasing: Der Drang, es allen recht zu machen


Peo­p­le Plea­sing bedeu­tet, es allen recht machen zu wol­len – selbst auf Kos­ten der eige­nen Bedürf­nis­se. Peo­p­le Plea­ser sind sehr empa­thi­sche und hilfs­be­rei­te Men­schen, die alles tun, damit es ande­ren gut­geht – bis sie nicht mehr kön­nen.

Woher die Nei­gung zum Peo­p­le Plea­sing kommt, wel­che Fol­gen es für Betrof­fe­ne hat und wel­che Stra­te­gien hel­fen kön­nen, öfter „Nein“ zu sagen.

People Pleasing Ursachen Psychologie Kindheit Generationengespräch
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Emotionale Wunden heilen: Verantwortung statt Sündenböcke

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Psy­cho­lo­gie: Schuld und Sündenböcke

Wenn emotionale Wunden nicht heilen


Emo­tio­na­le Wun­den hei­len: War­um Ben Affleck nicht glück­lich wer­den wird und wes­halb wir uns in einer Kri­se lie­ber auf uns selbst und nicht auf unse­re Sün­den­bö­cke kon­zen­trie­ren sollten.

Schuld und Sündenböcke: Wenn emotionale Wunden nicht heilen Generationengespräch
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Positive Psychologie: Was uns wirklich glücklich macht

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Psy­cho­lo­gie: Was uns glück­lich macht

Positive Psychologie: Was uns wirklich glücklich macht


Posi­ti­ve Psy­cho­lo­gie för­dert Glück und psy­chi­sche Gesund­heit – nach­hal­ti­ger als posi­ti­ves Den­ken: Die bes­ten Glücks­re­zep­te vom trost­lo­sen Sig­mund Freud über Mar­tin Selig­mans Posi­ti­ver Psy­cho­lo­gie bis zum umstrit­te­nen „Sor­ge dich nicht, lebe!“ posi­ti­ven Denken.

was macht uns glücklich Generationengespräch
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Epigenetik und Mutterliebe: Wie Trauma Generationen prägt

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Epi­ge­ne­tik und Trans­ge­ne­ra­tio­na­le Vererbung

Epigenetik und transgenerationale Vererbung: Wenn Mütter nicht lieben


Ist es ein Natur­ge­setz, dass schlech­te Müt­ter oft Töch­ter groß­zie­hen, die selbst kei­ne glück­li­che Hand bei ihren Kin­dern haben?

Epi­ge­ne­tik und Mut­ter­lie­be: Wenn Müt­ter nicht lie­ben, haben wir trotz­dem eine Wahl. Es ist nie zu spät für eine glück­li­che Kindheit!

Epigenetik Wenn Mütter nicht lieben Generationengespräch
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Bauchgefühl: Wie Stress kluge Entscheidungen verhindert

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Psy­cho­lo­gie: Unter Druck Ent­schei­dun­gen treffen

Das große Zögern: Warum unser Bauchgefühl für unsere Entscheidungen so wichtig ist


Gefüh­le sind kei­ne Denk­feh­ler.
Wer wich­ti­ge Ent­schei­dun­gen tref­fen muss, braucht mehr als küh­len Ver­stand. Unser Bauch­ge­fühl hilft uns, Prio­ri­tä­ten zu set­zen und Wich­ti­ges von Unwich­ti­gem zu unter­schei­den – beson­ders im Stress und unter Druck.

Bauchgefühl unter Druck Entscheidungen treffen Generationengespräch
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Stress bewältigen: Ursachen, Symptome und Tipps

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Psy­cho­lo­gie: Mit Stress umgehen

Stressbewältigung: Warum wir oft so gestresst sind – und was man dagegen tun kann


Unser Kör­per braucht Stress, um in aku­ten Gefah­ren­si­tua­tio­nen schnell reagie­ren zu kön­nen. Doch in der moder­nen Welt ist Stress sel­ten lebens­ret­tend – oft aber eine Belas­tung.

War­um wir oft so gestresst sind — und wes­halb der Stress selbst nicht das Pro­blem ist, son­dern die Art, wie wir mit ihm umgehen.

Stress Warum wir oft so gestresst sind - und was man dagegen tun kann Generationengespräch
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Selbstwirksamkeit statt Hilflosigkeit: Wege aus dem Tief

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Psy­cho­lo­gie: Wege aus dem Tief

Erlernte Hilflosigkeit und Selbstwirksamkeit


Man­che Tage füh­len sich an wie eine per­sön­li­che Belei­di­gung in Dau­er­schlei­fe. Woher kommt das Gefühl, dass alle gegen uns sind? Und was kann man dage­gen tun?

Woher “schlech­te” Gefüh­le kom­men, wie wir ler­nen, hilf­los zu sein — und Wege aus sol­chen Tiefs mit dem Gefühl der Selbstwirksamkeit.

Miese Zeiten Mit Krisenzeiten im Leben umgehen Generationengespräch
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Bindungsmuster in der Kindheit: Auswirkungen auf Beziehungen

2 Kommentare / Kindheit und Erziehung, Psychologie
Psy­cho­lo­gie: Bindungsmuster

Bindungsmuster — Nicht mit dir und nicht ohne dich


Eifer­sucht, Ver­lust­ängs­te, schein­ba­re Gleich­gül­tig­keit und emo­tio­na­le Distanz — oder die lie­be­vol­le Balan­ce zwi­schen Nähe und Unab­hän­gig­keit?

Die Art, wie wir als Erwach­se­ne lie­ben, hat viel mit Bin­dungs­mus­tern zu tun, die wir in unse­rer Kind­heit gelernt haben.

Liebe Eifersucht Verlustangst - wie Bindungsmuster unsere Beziehungen beeinflussen Generationengespräch
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Die Kunst, sich selbst gegenüber ehrlich zu sein

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Psy­cho­lo­gie: Selbsttäuschung

Die Kunst, sich selbst gegenüber ehrlich zu sein

Wir Men­schen sind Meis­ter der Selbst­täu­schung. Selbst die ehr­lichs­te Haut unter uns lügt sich von Zeit zu Zeit in die eige­ne Tasche, um sich vor unan­ge­neh­men oder unbe­que­men Wahr­hei­ten zu schüt­zen.

Das ist scha­de. Denn oft liegt genau in den dunk­len Ecken unse­rer Per­sön­lich­keit das Poten­zi­al für ech­ten per­sön­li­chen Fortschritt.

Die Kunst sich selbst gegenüber ehrlich zu sein Generationengespräch
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