Psychologie

Fami­li­en­ban­de und Zwi­schen­mensch­li­ches, das Mit­ein­an­der der Gene­ra­tio­nen, Stim­mun­gen, Gefüh­le und die Psy­cho­lo­gie, die dahin­ter steckt und unser Glück beeinflusst.

Krabbenkorb- und Rosenthal-Effekt: Wie uns die Erwartungen unserer Eltern beeinflussen

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Psy­cho­lo­gie: Der Ein­fluss von Erwartungen

Krabbenkorb- und Rosenthal-Effekt: Wie uns die Erwartungen unserer Eltern beeinflussen

„Du wirst es nie zu etwas brin­gen!“ – Die Erwar­tun­gen unse­rer Eltern prä­gen unser Selbst­bild oft stär­ker, als uns bewusst ist.

Wie der Krab­ben­korb-Effekt und der Rosen­thal-Effekt unser Leben beein­flus­sen – und wie man sich von nega­ti­ven Glau­bens­sät­zen lösen kann.

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People Pleasing: Es allen anderen recht machen

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Kind­heit und Erzie­hung: Peo­p­le Pleasing

People Pleasing: Es allen anderen recht machen

Peo­p­le Plea­sing ist der Drang, es allen ande­ren recht zu machen. Peo­p­le Plea­ser sind sehr empa­thi­sche und hilfs­be­rei­te Men­schen, die alles tun, damit es ande­ren gut­geht – bis sie nicht mehr kön­nen.

Woher die Nei­gung zum Peo­p­le Plea­sing kommt, wel­che Fol­gen es für Betrof­fe­ne hat und wel­che Stra­te­gien hel­fen kön­nen, öfter „Nein“ zu sagen.

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Populismus: Was Populisten meinen, wenn sie sagen …

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Psy­cho­lo­gie: Was ist Populismus?

Populismus: Was Populisten meinen, wenn sie sagen …

Popu­lis­mus hat die NSDAP 1933 an die Macht gebracht.
Die Zei­ten haben sich geän­dert, aber die Psy­cho­lo­gie, durch die Popu­lis­mus wirkt, ist gleich­ge­blie­ben. Und wird heu­te eif­ri­ger denn je genutzt.

Was ist Popu­lis­mus und wie funk­tio­niert er?

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Wenn emotionale Wunden nicht heilen

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Psy­cho­lo­gie: Schuld und Sündenböcke

Wenn emotionale Wunden nicht heilen

Wenn emo­tio­na­le Wun­den nicht hei­len: War­um Ben Affleck nicht glück­lich wer­den wird und wes­halb wir uns in einer Kri­se lie­ber auf uns selbst und nicht auf die Schuld der ande­ren und auf unse­re Sün­den­bö­cke kon­zen­trie­ren sollten.

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Was uns glücklich macht: Positive Psychologie und positives Denken

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Psy­cho­lo­gie: Was uns glück­lich macht

Was uns glücklich macht: Positive Psychologie und positives Denken

Posi­ti­ve Psy­cho­lo­gie: Die bes­ten Glücks­re­zep­te vom trost­lo­sen Sig­mund Freud über Mar­tin Selig­mans Nik­ki-Prin­zip und sei­ner Idee von Posi­ti­ver Psy­cho­lo­gie bis zum posi­ti­ven „Sor­ge dich nicht, lebe!“ Denken.

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Epigenetik und transgenerationale Vererbung: Wenn Mütter nicht lieben

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Epi­ge­ne­tik und Trans­ge­ne­ra­tio­na­le Vererbung

Epigenetik und transgenerationale Vererbung: Wenn Mütter nicht lieben

Ist es ein Natur­ge­setz, dass schlech­te Müt­ter oft Töch­ter groß­zie­hen, die selbst kei­ne glück­li­che Hand bei ihren Kin­dern haben?

Wenn Müt­ter nicht lie­ben, haben wir trotz­dem eine Wahl. Es ist nie zu spät für eine glück­li­che Kindheit!

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Das große Zögern: Warum unser Bauchgefühl für unsere Entscheidungen so wichtig ist

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Psy­cho­lo­gie: Unter Druck Ent­schei­dun­gen treffen

Das große Zögern: Warum unser Bauchgefühl für unsere Entscheidungen so wichtig ist

Gefüh­le sind kei­ne Denk­feh­ler.

Für klu­ge Ent­schei­dun­gen, kla­re Prio­ri­tä­ten und unse­re Fähig­keit, Wich­ti­ges von Unwich­ti­gem zu unter­schei­den, brau­chen wir nicht nur unse­ren Ver­stand, son­dern auch unser Bauchgefühl. 

Bauchgefühl unter Druck Entscheidungen treffen Generationengespräch
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Die Kraft der feinen Düfte

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IIn­ne­re Ruhe und Entspannung

Die Kraft der feinen Düfte

Die Kraft der fei­nen Düf­te: Der kür­zes­te Weg von der Außen­welt zu unse­rem Gehirn geht über die Nase. Düf­te und Gerü­che sind die schnells­te neu­ro­na­le Ver­bin­dung zu unse­ren Gedan­ken, Gefüh­len und Erin­ne­run­gen.

Wie man äthe­ri­sche Öle gezielt für mehr Wohl­be­fin­den, inne­re Ruhe und bes­se­ren Schlaf ein­set­zen kann. 

Ätherische Öle und Emotionen - welche Öle sind gut für die Psyche Generationengespräch
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Lebenskunst: Glücklich leben lernen

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Gene­ra­tio­nen­ge­spräch Psychologie

Lebenskunst: Glücklich leben lernen

Glück­lich Leben ist viel mehr als die Abwe­sen­heit von Unglück.

Mit wel­chen psy­cho­lo­gi­schen Denk­fal­len wir uns oft selbst im Weg ste­hen und am Glück­lich­sein hin­dern — und was man dage­gen tun kann.

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Stressbewältigung: Warum wir oft so gestresst sind – und was man dagegen tun kann

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Psy­cho­lo­gie: Mit Stress umgehen

Stressbewältigung: Warum wir oft so gestresst sind – und was man dagegen tun kann

Ist Stress ein “evo­lu­tio­na­ry mis­match”, also ein Über­bleib­sel aus grau­en Vor­zei­ten, das mitt­ler­wei­le so über­flüs­sig ist wie der Blind­darm? Nein, ist er nicht. Wir brau­chen Stress, auch wenn heu­te kein Säbel­zahn­ti­ger mehr hin­ter uns her ist.

Das Pro­blem ist, wie wir mit Stress umge­hen. Und: Wer oft gestresst ist, kann das ändern.

Stress Warum wir oft so gestresst sind - und was man dagegen tun kann Generationengespräch
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