Resilienz: Die Energie folgt der Aufmerksamkeit

Warum zerbrechen manche Menschen an Krisen, während andere gestärkt daraus hervorgehen? Die Antwort liegt oft in der Resilienz – unserer psychischen Widerstandskraft.

Resilienz bedeutet nicht, keine Angst, Trauer oder Verzweiflung zu empfinden. Vielmehr beschreibt sie die Fähigkeit, schwierige Erfahrungen zu bewältigen, Sinn darin zu finden und trotz Rückschlägen wieder aufzustehen. Wie Resilienz entsteht und welche Faktoren sie stärken